Mất ngủ đang dần trở thành một "căn bệnh thời đại", đặc biệt trong giới văn phòng, người cao tuổi và người sống ở đô thị. Căng thẳng, ánh sáng xanh, rối loạn đồng hồ sinh học... khiến nhiều người trằn trọc mỗi đêm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tin